維生素Ｃ是人體不可缺少的，但人體不能合成維生素Ｃ，必須從食物中攝取。維生素Ｃ廣泛存在于水果和新鮮蔬菜中，尤以柑橘、山楂、番茄和綠葉青菜的含量最豐富。維生素Ｃ很容易溶于水，又有很強的還原性，容易在堿性環境或加熱煮沸時間過長時被破壞。如果做熟的菜存放過久，新鮮青菜經過切細或擠壓后，也會破壞部分維生素Ｃ。

 

      ［病因］　　

 

         維生素Ｃ缺乏病發生的主要原因是由于膳食中長期缺乏水果、新鮮蔬菜所致。人體缺乏維生素Ｃ后結締組織形成不良，使毛細血管壁不健全，易出血，增加脆性，形成維生素Ｃ缺乏病也就是壞血病。

 

      ［癥狀］　　

 

        發病的特征是從飲食中缺乏維生素Ｃ至發展成壞血病約需４～７個月。開始出現一些非特異性癥狀，如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等，相繼出現壞血病的明顯征狀，患兒全身任何部位可出現程度不同和大小不等的出血點，較常見為長骨骨膜下出血，股骨下、脛骨近端、牙齦粘膜下經常出血，多見于出牙前后，上門牙部位最為顯著，腫脹光滑而松脆，牙齦呈紫紅色，輕微按壓便可溢血，腫脹面積如擴大，可蓋住牙齒，表面有瘀血堆積。后期有生殖器、尿道、胃腸道和腦膜出血，有三分之一的病兒尿中出現紅細胞；小腿部腫痛最為常見，腫脹多沿脛骨骨干部位，壓痛明顯，局部體溫略有增高，不發紅，患兒由于下肢腫痛，不愿讓人抱和挪動，輕微觸動也會哭鬧不停。大些患兒皮膚可出現毛囊角化，外觀和維生素Ａ缺乏相似，難以區分；并可伴有巨幼紅細胞貧血，是由于缺乏維生素Ｃ的同時又缺乏葉酸的原因所致。

 

      ［治療］　

 

       首先要供給富含維生素Ｃ的食品，如桔汁、番茄汁或菜湯，每日１２０毫升或更多。同時供給其他各種營養素，因為營養素缺乏癥往往是多方面的。必要時，可每日口服維生素Ｃ片劑，每次１片，每日３次，數日后即痊愈。