a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春天,寶寶和小草一起長高

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-02-23  瀏覽次數:796

  五月陽光明媚,雨露充足,花繁葉茂,鶯歌燕舞,自然界進入生長、發育和繁殖高峰期,生機盎然。兒童生長速度也明顯加快,個兒直往上“躥”。世界衛生組織通過對各國的調查,公布了一項引人注目的報告:兒童生長速度,一年四季各不相同,最快是在5月,平均達到7.3毫米;最慢為10月,只有3.3毫米。因此,國內外有關專家把5月稱為“神秘的五月”。

  “神秘的五月”帶著彩色和馨香又一次降臨了。盼望自己孩子長高長大的家長應該利用這個絕好機會。

  首先,注意平衡營養。嬰兒應盡可能采用母乳喂養。隨著孩子月齡增加,及時添加輔食,注意葷素搭配。在動物食品中,適當增加水產品,如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚和含鈣、磷豐富的魚松。植物性食品中除糧食外,要經常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果,如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿卜、柑橘等。最好每天給孩子喝1-2杯牛奶。牛奶是促進身材增高頗為理想的食品,含有人體必需的全價蛋白質,鈣、磷及其它微量元素比例均衡。

  其次,加強體育鍛煉。適當體育鍛煉可以促進全身血液循環,保障骨、腦細胞充分營養,從而促進生長激素分泌及肌肉、韌帶和軟骨生長。有利于長高的運動形式有徒手體操、大幅度有力擺臂行走、跳繩、單杠、短跑、羽毛球、排球、籃球、乒乓球、游泳和跳舞等。家長可根據孩子的年齡、興趣進行選擇,耐力性鍛煉不宜過多,否則體力消耗太大,反而影響生長發育。嬰幼兒宜經常進行室外活動,呼吸新鮮空氣,接受陽光照射。多曬太陽,可增加體內維生素D轉化,有利于胃腸吸收鈣、磷,保障骨骼健康生長。

  第三,保證孩子充足的睡眠。生理學家研究證實,兒童在睡眠狀態下生長激素分泌增多,熟睡時的生長速度是清醒狀態下的3倍。因此,家長應該幫助孩子合理安排時間,保證睡眠時間充足。

  第四,積極防治各種疾病。疾病是影響孩子生長的重要因素,有些疾病,如佝僂病、克汀病等對生長發育影響較大。慢性消耗性疾病如結核病等,由于長期消耗,身體營養入不敷出,身高往往受影響。對這類疾病尤其要及時發現,積極治療。

  第五,保持良好情緒。精神愉悅、開朗,可以促進人體內部各種生長激素正常分泌。反之,孩子經常處于緊張或憂郁狀態,身體內分泌失調,可導致發育不良。父母不宜對孩子過分施加壓力,更不可動輒責備或毆打。良好的家庭氣氛是孩子愉悅情緒的溫床,而父母間的關系是家庭氣氛的主宰,每一位家長都應注意調控自己的情緒,不給孩子造成壓力。

 
關鍵詞: 寶寶 長高
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.025 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩精品无码专区加勒比☆ | 国产成人无码精品久久久小说 | 中文字幕久久久人伦 | 欧美日韩成人在线 | 视频一区二区三区四区五区 | 中文文精品字幕一区二区 | 成人在线一区二区三区 | 国产在线乱码一区二区三区 | 亚洲熟妇无码八AV在线播放 | 欧美大片欧美激情性色a∨在线 | 性一乱一交一片中文字幕 | 男人把女人桶到喷白浆的软件免费 | 成人无码α片在线观看 | 欧美性久久久久久 | 日韩精品一区二区三区视频网 | 永久免费国产 | 蜜桃视频在线网站 | 亚洲无码在线观看色网视频 | 91大神一区二区 | 国产xxxx69| 柠檬导航在线 | 久久激情影院 | 精品视频亚洲 | 伊人久久综合精品一区二区三区 | 黑人一区二区三区四区五区 | 亚洲AV少妇熟女猛男 | 风间由美一区二区播放合集 | 色天使亚洲综合一区二区 | 欧美亚洲国产日韩在线a不卡 | 午夜无码一区二区三区在线观看 | 色综合天天综合高清 | 免费高潮在线国 | 99久久精品69堂 | 特级黄色毛片视频 | 久久久久久国产精品美女 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 日韩日韩日韩日韩日韩日韩日韩 | www.日本高清视频 | 免费一级大片儿 | av片在线免费看 | 国产边摸边吃奶叫床视频 |