生活緊張，血壓升高？心血管不好，血壓偏高？美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，這兩種血壓?jiǎn)栴}，吃點(diǎn)核桃就能應(yīng)對(duì)。《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》雜志刊登的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃核桃有助于人體應(yīng)對(duì)壓力，降低高血壓。吃核桃和核桃油一周后，人們的平均舒張壓明顯下降。總體上，研究發(fā)現(xiàn)，“壞膽固醇”水平高的患者吃富含核桃的飲食3周之后，即使面臨很大壓力，血壓也會(huì)明顯更低。
該研究負(fù)責(zé)人希拉·懷斯特教授表示，新研究首次表明，吃核桃可降低心理壓力造成的血壓升高。這不僅進(jìn)一步證實(shí)了“核桃可降低膽固醇和高血壓”，而且表明吃核桃也有助于減輕生活壓力。
【相關(guān)閱讀】
每天7個(gè)核桃 益腦延壽最養(yǎng)生
核桃益腦延壽 怎么吃最養(yǎng)生？
核桃能改善男性精子質(zhì)量
核桃是最健康的堅(jiān)果 每天吃7個(gè)能防病
