a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 

防治冠心病的合理膳食原則

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-07  瀏覽次數:199
核心提示:因為營養與冠心病的關系非常密切,因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關重要。 防治冠心病的合理膳食原則如下: 1 減少每日膽固醇的攝?5ü檀嫉納閎肓坎揮Τ??00mg/日,或100mg以下/每千卡總熱量。 2 脂肪的攝入,不應超過總熱量的30%,其中飽和脂肪酸應控制在占
  因為營養與冠心病的關系非常密切,因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關重要。
  防治冠心病的合理膳食原則如下:
  1 減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應超過300mg/日,或100mg以下/每千卡總熱量。
  2 脂肪的攝入,不應超過總熱量的30%,其中飽和脂肪酸應控制在占總熱量的10%以內。增加多不飽和脂肪酸、使飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比值宜為0 7∶1∶1 。
  3 食用復合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。
  4 總熱量限制在標準量以內,使體重維持在標準水平,如果超重(標準體重±5公斤為正常) ,應進一步限制總熱量,或適當增加體力活動。
  5 提倡多食新鮮蔬菜和水果,食用豆制品,食用液體植物油。
  6 盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內臟等食品。
  7 不要將飲用水軟化。
  8 減少鈉的攝入,以氯化鈉計,每人的攝入量應首先爭取達到10克/日以下,將來能減至5g /日以下為最好。
  9 飲酒:不飲或少飲,每日量不超過30g。
 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日日噜噜夜夜爽 | 久久久88 | 成人免费网站在线 | 伊人国产精品 | 久久av无码αv高潮αv喷吹 | WWW插插插无码视频网站 | 精品久草 | 国产精品igao视频网网址3d | 国产视频一区三区 | 中文字幕在线观看精品视频 | 911影院在线观看网站 | 日韩欧美在线视频免费观看 | 国产白嫩在线 | 免费av在线播放网址 | 国产色爱av资源综合区 | 亚洲国产欧美日韩在线观看第一区 | A毛片毛片看免费 | 综合色在线观看 | 精品久久久久久无码中文野结衣 | 99热99这里只有精品 | 91一区二区视频 | 综合一区在线观看 | 国产亚洲综合av | 男人靠女人免费视频 | 日本国产片在线免费观看 | 亚洲一区在线日韩在线尤物 | 成年人免费看片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888米奇 | 国产成人无码A片免费男男中文 | 99爱国产 | 成年肉动漫在线观看无码 | 奇米精品视频一区二区三区 | 国产精品区在线 | 蜜桃视频在线观看免费视频 | 国内精品91少妇在线播放 | 成人a大片在线观看 | 97精品国产综合久久久动漫日韩 | 精品人人 | 色视频在线观看 | 国产日韩精品一区在线观看播放 | 亚洲日韩精品无码专区加勒比☆ |