針對高血壓的治療，首要目的是降低過高血壓，將血壓控制在理想水平，有利于減少高血壓并發癥，降低心血管事件風險。然而，僅僅控制血壓仍是不夠的，還必須注意改善癥狀、鍛煉體質和提高生活質量，這樣才能得使患者生活得更輕松，更充實。

　　目前，隨著人們經濟與生活水平的提高，隨著高血壓知識的宣傳教育，以及醫療保健水平的提高，運用藥物控制血壓的治療已越來越被關注，許多患者已明確了長期降壓的認識和觀念，使高血壓病的控制率顯著上升。但不可忽視的是，在一部分高血壓患者中，僅僅關注自己的血壓高低，而對個人的生活質量高低則掉以輕心，結果是血壓得到了較好的控制，身體狀況及生活質量并未很好得到改善。表現為精神不振，經常感到乏困無力，少動久坐，時時擔心血壓是否“反彈”，并可能有頭昏、頭痛、煩躁、眩暈等癥狀……

　　要真正做到血壓控制與生活質量的提高處于同步狀態，需要患者一方面通過堅持用藥使血壓穩定在正常范圍內，避免血壓波動；另一方面要十分重視針對高血壓的非藥物治療，即康復運動、合理飲食和心理調節等三個基本環節。康復運動是指每周有3～4次較為規律的運動訓練，一般為輕、中度運動，方式多樣如步行、騎自行車、游泳、打太極拳、健身活動等，每次運動訓練應在30～60分鐘內。積極的康復運動不僅有助于降壓和改善心血管功能，還可以調節情緒和心理狀態，一舉多得。合理飲食的原則是低鹽、低脂肪和低膽固醇飲食、忌煙酒，在日常生活中要特別注意保持低鹽飲食，每日攝取鈉鹽不應超過6克，這樣可減輕機體鈉潴留，防止心血管并發癥。心理調節是一種自我精神與情緒的調整，通過積極調整，使自己心情平靜、穩定、樂觀和豁達，對生活充滿信心。

　　假如高血壓患者能很好將藥物降壓與非藥物調理治療緊密結合起來，那么，所取得的治療效果不僅能使近期和遠期血壓控制率提高，減少并發癥，同時還可減輕癥狀，改善體質和提高生活質量，具有重要的現實意義。