每天必須經常吃的五種長壽食物

發布日期：2007-06-04 來源：智能天津

核心提示：蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。生姜：每天吃早飯時數片生姜佐餐，能促進血液循環，幫助消化。花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。大棗：營養豐富，含有較多的糖、維

蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

生姜：每天吃早飯時數片生姜佐餐，能促進血液循環，幫助消化。　　

花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。

大棗：營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。

大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”。

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關鍵詞：蜂蜜花生生姜

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每天必須經常吃的五種長壽食物