許多人都有過這樣的經歷，一遇到緊張情況腸胃就會不舒服，或者感覺腹痛。一有痛感就跑廁所，大便后仍有排不凈的感覺，多次到醫院檢查又查不出明顯的器質性病變。這些人其實是患上了一種稱為“腸易激綜合征”的腸胃敏感癥，也叫胃腸神經官能癥。

　　有位王先生，54歲，是一位機關干部，像這樣“過敏性”的腸胃反應已經折騰了他十余年，時輕時重。飲食稍有不慎、精神緊張或工作勞累就會發作。

　　發作時每天拉肚子三四次，多的時候甚至一天七八次。這個病一犯，就算你正在單位開會，也會硬拉著你來回跑廁所，讓你又窘又難受。同時伴有心煩、焦慮、失眠，嚴重影響正常的生活和工作，讓人苦不堪言。

　　王先生跑了好幾次醫院，化驗大便無數次，都沒有發現異常，做電子結腸鏡檢查也沒有發現任何病變。下利日久，營養不能很好地吸收，而氣隨下利而陷于下，體力極度消耗，他后來感到走路有點發飄，中醫把這種病稱為“木旺克土”，即精神因素過于緊張，不能很好地保持一張一弛的平和狀態，就會引起腸道的過敏反應，使腸道蠕動增快，產生腹痛腹瀉，這種腹痛往往隨著下利而緩解。由于這一特點，中醫有一處方，就叫“痛瀉要方”，其作用一是舒緩肝氣之急，二是扶土（脾胃）之虛，使得胃腸不受精神因素引起的肝氣過急的干擾。這就是強者抑之，虛弱者扶之的辦法，從而達到身體內環境的平衡。因此這種類型的腹瀉，不能單純地服用一些健脾止瀉類藥品，我以一水一粥一湯來調養此病。

　　姜歸糖水：當歸15克、生姜15克、紅糖15克，加適量清水煮后飲用，適用于虛寒腹痛。

　　茯苓栗子小米粥：茯苓20克、栗子15克、小米50克。先將茯苓及栗子研成細末，然后置于鍋中，加水適量，和小米同煮成粥食用。

　　荔枝扁豆湯：荔枝10枚、扁豆30克。荔枝去殼取肉，與扁豆一起放入砂鍋內加水適量，文火煮熟即可，喝湯吃荔枝肉。在食用上方時，一定要忌酒和辛辣。

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