a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

老人小孩應該多吃蕎麥面

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-05-18  來源:39健康網社區(qū)
核心提示:蕎麥面是一種灰黑的面粉,但是別看它其貌不揚,營養(yǎng)價值卻很高。蕎麥面有著各種各樣的食用方法,不過人們最為習慣的還是用它做面條。蕎麥的蛋白質比大米和面粉都高,尤其是成長過程中的兒童,更適合吃一些蕎麥面,因為它飽含賴氨酸和精氨酸,有助于孩子的成長。 蕎麥面

    蕎麥面是一種灰黑的面粉,但是別看它其貌不揚,營養(yǎng)價值卻很高。蕎麥面有著各種各樣的食用方法,不過人們最為習慣的還是用它做面條。蕎麥的蛋白質比大米和面粉都高,尤其是成長過程中的兒童,更適合吃一些蕎麥面,因為它飽含賴氨酸和精氨酸,有助于孩子的成長。

    蕎麥面條最適合的搭配就是用肉末和黃瓜一起涼拌,蕎麥面性涼,容易傷胃,所以在做的時候一定要泡得時間長一些,直到泡軟,口感更好,也更容易消化。黃瓜可以讓蕎麥面更清爽不容易膩,而肉末最好采用羊肉末,羊肉溫暖養(yǎng)胃,和蕎麥是很好的搭配。

    除了小孩子,老年人也很適合吃蕎麥面,偶爾吃一吃蕎麥面條,有助于老年人減血脂、降血壓。但是,蕎麥面條雖然好吃,但是并不適合早餐和晚餐,它不容易消化,容易讓胃部受損,每次不應食用過多。

    糯米最適合做醪糟

    糯米可以用來煮粥,也可以用來做湯圓,但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以后更加突出,而且食用起來也更方便,不太受使用量的限制。

    我們可以用糯米、薏米、蓮子粗粉、山藥粗粉、芡實米、茯苓粗粉、酒釀曲適量混合在一起,將拌勻的原料放入搪瓷盆中,加水適量,在籠屜中蒸1小時,拿出放 冷,拌入酒釀曲,把盆放在約25℃的環(huán)境中,約36~48小時,原料即發(fā)酵成為酒釀。如果愛吃甜的可以加一些冰糖,醪糟酒釀可以在中午和晚上服用,不但幫 助消化,而且鎮(zhèn)靜安神,也會讓胃覺得很舒服。

 
關鍵詞: 蕎麥
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.157 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 一级视频在线播放 | 少妇和子乱视频 | 性日本少妇 | 里番本子库绅士ACG全彩无码 | sss海量视频在线观看 | 国产欧美精品一区二区三区99 | 亚洲一区亚洲 | 一级黄色毛片免费 | 日韩国产精品亚洲а∨天堂免 | 91影视一区二区三区 | 日本三级美女 | 99精品在线视频播放 | 好男人www影院在线观看 | 日本一级一片免费视频 | 粉嫩91精品久久久久久久99蜜桃 | 国产午夜精品一区二区三区免费 | 亚洲精品无码av人在线观看国产 | 国产v片 | 久久一级大片 | 亚洲精品午夜无码专区 | 国产精品99久久久久久久女警 | 久久久久97 | 人妻aⅴ无码一区二区三区 最新亚洲精品 | 国产女同91疯狂高潮互磨 | 伊人久久免费视频 | 久爱国产 | 欧美成人aaaaa片 | 最新黄色av网站 | 刘亦菲一区二区三区免费看 | 又黄又粗又爽免费观看 | 国产成人在线网址 | 久久夜色精品国产www | yw855.ccm免费观看网址 | 国产精品嫩草影院88av | 国产成年无码a影片在线观看 | 欧一区二区三区 | 欧美成人国产va精品日本一级 | 黑人大战欲求不满人妻 | 日韩欧美精 | 蜜桃免费一区二区三区 | 成人午夜免费看 |