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冬季嗓子干 來點蜂蜜醋

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-17  來源:39健康網社區
核心提示:天一冷,追捧火鍋的人更多了,但吃完后總會感覺嗓子不舒服。在日本,有三大利咽止痛的食療秘方,不妨借用一下。 蜂蜜加醋 蜂蜜有很強的殺菌功效,日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起,用來預防和治療嗓子疼。 方法很簡單,取兩大勺蜂蜜,大約20~50毫升的醋(最好是蘋果醋

  天一冷,追捧火鍋的人更多了,但吃完后總會感覺嗓子不舒服。在日本,有三大利咽止痛的食療秘方,不妨借用一下。  

  蜂蜜加醋 蜂蜜有很強的殺菌功效,日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起,用來預防和治療嗓子疼。

  方法很簡單,取兩大勺蜂蜜,大約20~50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋),先將醋倒入杯中,然后加入蜂蜜,充分攪拌,最后加入150毫升冰鎮過的水,攪拌均勻后,每天喝一杯就可以了。白蘿卜加蜂蜜在日本不少家庭,感冒引起咽喉疼痛后,就用白蘿卜和蜂蜜制成的白蘿卜糖來幫助緩解。李曉雯認為,白蘿卜中的維生素C和酶與蜂蜜加在一起,能幫助抑制喉嚨內的炎癥,緩解咳嗽多痰的癥狀。
 
  在家不妨用1/4根白蘿卜、蜂蜜1~2杯,把白蘿卜切成小塊,放到蜂蜜瓶子里,然后加入蜂蜜,蓋上蓋子腌制。等白蘿卜漂上來之后,馬上撈出來,喝掉剩下的蜂蜜汁,每天喝2~3次,每次一個酒杯的量即可。烤蔥熱敷在日本,蔥不僅是餐桌上的食料,還可被用來熱敷以緩解喉痛、多痰等癥狀。

  日本人通常取新鮮大蔥,把蔥白切成5~6段,豎向劈開,放在鐵絲網上烤軟,最后用紗布或者手絹把蔥卷起來,纏在脖子上固定住。可在睡覺前做,一直纏到第二天早晨,效果會更好。

  如果覺得比較麻煩,也可直接把切碎的蔥包起來,敷到喉嚨處同樣有效。

  李曉雯同時強調,這些方法可以借用,但不要完全依賴它們,避免吃刺激性食物才是關鍵。

 

 
關鍵詞: 冬季 蜂蜜
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