近日，國(guó)內(nèi)媒體紛紛引用了部分海外媒體對(duì)“日本香蕉減肥熱潮”的報(bào)道，令國(guó)內(nèi)許多減肥者、愛(ài)美人士競(jìng)相效仿。但醫(yī)生提醒，長(zhǎng)期空腹吃大量香蕉不利于健康，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)慎重。

　　海外媒體報(bào)道稱(chēng)，“日本香蕉減肥熱潮”源自東京市民渡邊仁司在網(wǎng)上發(fā)的一個(gè)帖子，該帖子分享了他卓有成效的香蕉減肥法：早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開(kāi)水，吃到感覺(jué)飽為止，然后中、晚餐可以照常進(jìn)食，晚餐8點(diǎn)前結(jié)束，半夜前睡覺(jué)……此帖一出，立即引發(fā)了全日本的香蕉減肥熱潮，超市里香蕉銷(xiāo)量劇增且經(jīng)常缺貨。

　　吉林省公安邊防總隊(duì)醫(yī)院醫(yī)生付禹砜指出：“香蕉中含有大量的鎂元素，如果空腹吃大量香蕉，會(huì)使血液中的含鎂量升高，造成血液中鎂與鈣的比例失調(diào)，從而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。

　　香蕉含有豐富的糖、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，且具有潤(rùn)腸等作用，但長(zhǎng)期空腹食用則對(duì)胃酸分泌不利，影響消化，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)涉入過(guò)于單一。所以，跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)當(dāng)慎重。