日本近日公布的一項(xiàng)研究顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，如酸奶，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎。

    研究人員把患花粉癥的89名過敏性鼻炎患者分成兩組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相當(dāng)于100克酸奶)，而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究人員讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻率，和對(duì)日常生活的影響程度等，并進(jìn)行血液檢查，然后把兩者進(jìn)行對(duì)比。其結(jié)果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒有太大變化。

    需要注意的是，因?yàn)樗崮滩皇撬幤罚�所以要想有療效，需要長期飲用才可以。