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減肥者應該警惕的十種難消化的食物-8

放大字體  縮小字體 發布日期：2008-08-05
核心提示：椰菜和卷心菜都是營養豐富、含纖維素豐富的健康蔬菜，但同時它們容易使內臟產生氣體，讓人打嗝。幸運的，要避免這個不良后果也很簡單，只要炒熟了或燙一下就可以了，這樣可以使其中的硫磺化合物（產生氣體的元兇）減少。

 

 

椰菜和卷心菜都是營養豐富、含纖維素豐富的健康蔬菜，但同時它們容易使內臟產生氣體，讓人打嗝。幸運的，要避免這個不良后果也很簡單，只要炒熟了或燙一下就可以了，這樣可以使其中的硫磺化合物（產生氣體的元兇）減少。

 
關鍵詞： 難消化 食物
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