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適宜睡前吃的食物-7

放大字體  縮小字體 發布日期：2008-04-08
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杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!

 
關鍵詞： 睡前 食物
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